Sok ember küzd manapság emésztési nehézségekkel, de vajon ők gondolnak arra, hogy az ételek előállításához használt lisztet lecseréljék egy egészségesebb változatra? Pedig kellene, ugyanis a lenmagliszt természetes módon támogatja az emésztést!
Mindazoknak, akik egészségügyi megfontolásból szeretnének felhagyni a búzaliszt fogyasztásával, ez egy kiváló alternatíva. Különösen egészséges lisztféle a lenmagliszt, ami sokat segíthet a szervezetünk optimális működésének támogatásában. Emellett, fogyókúra esetén is ideális, mert csökkentett zsírtartalmú.
Sok benne a fehérje, a rost és a vitaminok, magas az Omega3 zsírsav tartalma. Nagyszerű kalciumforrás, gazdag antioxidánsokban, de tartalmaz még káliumot, nátriumot, vasat, cinket és magnéziumot is.
Élelmi rostokban gazdag a lenmagliszt, aminek köszönhetően sok folyadékot képes felszívni. Rendkívül ízletes ételek készíthetőek ezen termék felhasználásával, például gofri, szendvics vagy májgaluska. Ezeknek az ételeknek a receptjei megtalálhatóak a fittpiac.hu weblapon, ahonnan a liszt is megrendelhető.
