Gyakran hajlamosak vagyunk arra, hogy elhanyagoljuk magunkat és csakis akkor vesszük ezt észre, amikor már valami komoly probléma ütötte fel a fejét. Az egészség megőrzése érdekében, a fokozott otthoni edzés jó megoldás. Ha nem akarunk a szabadba menni vagy a konditermekről vannak rossz tapasztalataink, akkor sem akadályozhat meg semmi abban, ...
Tovább »